TORUŃ

Międzynarodowy Festiwal Jogi i Dzień Jogi 2016. Dla wszystkich miłośników jogi, sceptyków i tych, którzy chcą spróbować. Warsztaty poprowadzą toruńscy (i nie tylko) nauczyciele, reprezentujący różne szkoły i style Jogi. Pokażemy nie tylko jogę klasyczną, ale też nowatorskie podejście do jogi, a nawet jej formę akrobatyczną - AcroYogę. Warsztaty dla osób od 4 do 104 lat. Będą zajęcia dla dzieci, dla seniorów, początkujących i zaawansowanych. Znane jest dobroczynne działanie jogi dla kobiet w ciąży - takie warsztaty też się odbędą. Będzie również okazja do poznania nowego systemu jogi hormonalnej - odpowiedniej dla kobiet w każdym wieku. Joga to nie tylko pozycje ciała, to także filozofia i styl życia. Planujemy zatem wieczorny pokaz filmu wraz ze spotkaniem autorskim, degustacje i dyskusje.

Program:

• godz. 11.00–11.10 Powitanie i wprowadzenie
• godz. 11.15–11.45 Joga dla każdego (Krzysztof Dąbrowski)
• godz. 11.55–12.25 Ashtanga Yoga (Anna Socha-Bystroń)
• godz. 12.35–12.45 – Joga dla dzieci (Agata Ślesińska)
• godz. 12.50–13.00 – Pranayama – ćwiczenia oddechowe (Witold Orcholski)
• godz. 13.10–13.40 Joga wg Sivanandy (Witold Orcholski)
• godz. 13.50–14.20 Joga hormonalna dla kobiet (Agata Ślesińska)
• godz. 14.30–15.00 Joga wg Iyengara (Ewa Szprenger)
• godz. 15.10–15.30 Joga dla kobiet w ciąży (Agata Ślesińska)
• godz. 15.40–15.55 Joga śmiechu (Joanna Siemieńczuk)
• godz. 16.00–16.15 AcroYoga (Jam Session)
• godz. 16.20 Zakończenie